Träning

Träning efter graviditeten

Det är viktigt att fortsätta röra sig efter förlossningen, det snabbar på din återhämtning och är ett av de bästa sätten att gå ned de sista, envisa mammakilona. De första två månaderna efter förlossningen har du fortfarande hormonet relaxin i kroppen.…

Vintercykling

Det välkända uttrycket det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder är vi nog alla bekanta med och det gäller även vid cykling. Det finns ingen ursäkt för att sluta träna eller ta cykeln till och från jobbet för att…