Funktionshinder behöver inte vara en hinder för att uppnå en hälsosam och aktiv livsstil. Med rätt kunskap och anpassning kan personer med funktionshinder träna för att förbättra sin styrka och hälsa på olika sätt. I denna artikel kommer vi att…
Vattenpolo är en intensiv och utmanande sport som inte bara är en rolig träningsform utan också ett fantastiskt sätt att förbättra din kondition och styrka. Med sitt fokus på samarbete, snabbhet och uthållighet erbjuder vattenpolon en helt unik träningsupplevelse för…
När vintern varit på långvarigt besök kan det finnas ett behov av att träna upp konditionen. Det är inte direkt tillfälle att vara ute och cykla eller springa i snöstorm och ishalka. Men när äntligen våren är på ingång är…
Det finns idag hundratals sätt och teorier om att minska några kilon. Ofta pratas det om kost och rörelse när vi pratar om viktnedgång och viktuppgång. Att röra på dig och att få i dig rätt typ av kost är…
Att cykla är troligtvis något som de allra flesta lär sig redan vid en ung ålder. För vissa är cyklingen en rolig hobby men för andra ses det som en effektiv träningsmetod. Genom att cykla på en mountainbike kommer du…
Att röra på dig och anstränga dig fysiskt är ett bra sätt att ta hand om din kropp. Men du kan sköta om dig ytterligare genom att ge din hud en boost med hjälp av hudvårdsprodukter. Därför kommer du i…
Att ta sig igenom ett svettigt träningspass blir betydligt enklare och roligare om du har passande kläder. För ett avslappnande yogapass är det till exempel bra att ha åtsittande kläder i ett mjukt och följsamt material, så att du kan…
Kanske det är så att du spelade en hel del ishockey som ung. Nu så kanske skridskorna är lagd på hyllan för länge sedan. Dock så kan suget att spela lite hockey för skojs skull ligga där i bakhuvudet. Varför…
Det finns en hel del att välja bland då det kommer till träning. Har du hittat den träning som passar dig bäst så kan vi bara gratulera dig. För dig som fortfarande letar så ger vi dig några bra tips…
Många av oss har svårt att komma igång med träningen och lätt att hamna i svackor där träningen glöms bort totalt. Men det är även vanligt att man håller sig till sitt schema och når sina mål och sedan slänger…