Tips

Om du mår dåligt

Om du mår dåligt

Det är minst lika viktigt att må bra psykiskt som fysiskt. Människans känslor är automatiska och kan inte styras. Vad du har varit med om tidigare samt medfödda egenskaper kan ligga bakom det du känner. Det är även viktigt att…

Bra att veta om muskelvärk

Muskelvärk är något vi alla upplevt vid ett eller flera tillfällen. Och då träningsvärk kvalificerar är det ju ganska säkert att flera tillfällen är det mer troliga. Men muskelvärk kan uppstå av en mängd olika skäl och det är värt…

Vinterförkylning

Det är inte ovanligt att vi blir förkylda så här på vintern. Främst i början på vintern då vi inte riktigt är förberedd på kylan och många virus är i omlopp. Det är viktigt att bygga upp ett immunförsvar som…