Ska du bygga en egen bastu? Då behöver du även ett bastuaggregat. Men, det är inte bara för dig att köpa ett. Du måste först veta vilken storlek aggregatet ska ha, samt om det ska vara vedeldat eller gå på…
Bygg en egen bastu – välj aggregat

Ska du bygga en egen bastu? Då behöver du även ett bastuaggregat. Men, det är inte bara för dig att köpa ett. Du måste först veta vilken storlek aggregatet ska ha, samt om det ska vara vedeldat eller gå på…
Ett vackert leende är inte bara något som gör att man ser tilltalande ut. Din munhälsa påverkar faktiskt välbefinnandet i hela kroppen. Varför är det så viktigt, och vart kan du vända sig för att få hjälp med din munhälsa?…
Ofta när man äntligen kommer igång med att träna, så kan man vilja lite för mycket. Och lite för fort. Risken är då att du överanstränger dig och det börjar göra ont lite här och var. Har du otur måste…
Att cykla är troligtvis något som de allra flesta lär sig redan vid en ung ålder. För vissa är cyklingen en rolig hobby men för andra ses det som en effektiv träningsmetod. Genom att cykla på en mountainbike kommer du…
Det är minst lika viktigt att må bra psykiskt som fysiskt. Människans känslor är automatiska och kan inte styras. Vad du har varit med om tidigare samt medfödda egenskaper kan ligga bakom det du känner. Det är även viktigt att…
Att röra på dig och anstränga dig fysiskt är ett bra sätt att ta hand om din kropp. Men du kan sköta om dig ytterligare genom att ge din hud en boost med hjälp av hudvårdsprodukter. Därför kommer du i…
När du har tränat är det viktigt att du återhämtar dig ordentligt. Dina muskler behöver vila och likaså ditt sinne och din hud. Det är vanligt att tänka att endast muskler behöver återhämta sig. Men din hud behöver minst lika…
Att ta sig igenom ett svettigt träningspass blir betydligt enklare och roligare om du har passande kläder. För ett avslappnande yogapass är det till exempel bra att ha åtsittande kläder i ett mjukt och följsamt material, så att du kan…
Att ha nackproblem är ofta väldigt jobbigt och det kan ibland vara svårt att bli av med. Men det finns saker som du kan göra för att underlätta dina besvär. Alla de olika alternativen som finns kommer att fungera olika…
Kanske det är så att du spelade en hel del ishockey som ung. Nu så kanske skridskorna är lagd på hyllan för länge sedan. Dock så kan suget att spela lite hockey för skojs skull ligga där i bakhuvudet. Varför…