Genom att äta sunt och måna om våra kroppar maximerar vi vår hälsa men ibland kan det vara svårt att få i sig allt det där som behövs för att hålla kroppen i gott skick.
Kosttillskott ser till att du får i dig det du behöver trots att du under en tid skulle slarva med maten genom att t.ex. äta ensidigt eller under perioder då din kropp kan behöva en extra buffert vid träning, under graviditet, på vintern, under tillväxtperioder eller på äldre dagar.
Viktigt med rätt näring
Sveriges klimat, urholkade jordar och vår levnadsstil gör att många vitamintillskott är helt nödvändiga för att kunna bibehålla hälsa; till exempel är brist på D-vitamin och järn relativt vanligt och kan ge allvarliga konsekvenser. Magproblem av olika slag är också generellt förekommande och med hjälp av PH-höjande tillskott så som psylliumhusk kan du hjälpa till att återställa magbalansen och slippa besvär.Se till att boosta din kropp genom att tillföra extra antioxidanter och flavonider som du hittar i kosttillskott som Aciapulver, blåbärspulver och Echinacea. -Du kan bli piggare, höja immunförsvaret och få bättre koncentration i vardagen. Vid mycket fysisk påfrestning kan du behöva ge din kropp lite extra omtanke. Genom att öka syreupptaget i cellerna och kroppens återhämtningsförmåga med E-vitamin och Ginseng kan du få ut mer av träningen.
För träningen
Kosttillskott är även något man kan använda i ett något prestationshöjande syfte. Nu pratar vi förstås inte om något som är dopningsklassat eller på annat sätt förbjudet, utan tillåtna tillskott som främjar kroppens träning och motion. Exempelvis när man sysslar med styrketräning så kan det vara fördelaktigt att använda sig av proteintillskott som om rätt konsumerat kan verka positivt på muskeltillväxten när man tränar. Ett annat tillskott som används i hög utsträckning av idrottsmän och kvinnor är kreatintillskott. Detta hjälper kroppen med att bekämpa mjölksyra i musklerna och gör att man således återhämtar sig fortare.När du väljer kosttillskott som passar din levnadsstil och dina behov kan du öka ditt välmående och förhöja din prestationsförmåga!