Välkommen till sidan som finns till för dig som vill försöka komma i form!

Träning i sommarvädret

Att träna i sommarvärmen är verkligen något fler borde göra. Det är varmt och skönt och de långa dagarna gör att du själv kan välja när du vill träna. Det finns många sätt att komma igång med träning och vi…

Träning och kosttillskott

Tränar man regelbundet och är en del av kulturen inom detta har man säkert hört en hel del om träning och kosttillskott. Kanske har man till och med provat en del själv. Men med så många olika produkter som säger…

Träning efter graviditeten

Det är viktigt att fortsätta röra sig efter förlossningen, det snabbar på din återhämtning och är ett av de bästa sätten att gå ned de sista, envisa mammakilona. De första två månaderna efter förlossningen har du fortfarande hormonet relaxin i kroppen.…